BEHANDLINGAR
Här hittar du behandlingar som släpper på spänningar i både kropp och sinne och lindrar smärta. Beröring frisätter oxytocin, vårt kroppsegna må-bra-hormon som gör oss lugna och får oss att varva ner. Här kan du läsa mer om de positiva effekterna av massage samt få information om när en massagebehandling ska undvikas.
Läs mer om våra behandlingar nedan och klicka här för att läsa mer om vårt team.
Håll utkik på Instagram och Facebook för aktuella erbjudanden.
Bokningskalendern med lediga tider hittar du längst ner på sidan samt via appen Wondr.
Kontakta din terapeut om du inte hittar en tid som passar, ibland kan det finnas tid kvällar, helger samt med kort varsel.
Här kan du köpa klippkort för ett urval av behandlingarna >>
REIKI
60 min • 750 kr
30 min • 500 kr
Finns på friskvårdsportalen www.epassi.se med en extra kostnad på 10%.
Reiki är japanska och består av två ord: rei, som betyder “universell” och ki, som betyder “livsenergi”och är en 1000 år gammal stressreducerande behandlingsmetod med ett ursprung från Japan.
Reiki balanserar energin i kroppen och aktiverar och stimulerar kroppens självläkningsförmåga
Den har visat goda resultat bl a vid behandling av smärta, ångest,oro, stress och utbrändhet
Under behandlingen ligger klienten fullt påklädd och med filt och kudde på en behandlingsbänk. Behandlaren lägger mjukt händerna på eller strax utanför olika delar av kroppen.
Behandlingen ger en behaglig djupavslappnande känsla och många somnar. Handpåläggningen frigör vårt ”må bra hormon” oxytocin som bl a höjer vår smärttröskel och ger en långvarig antistresseffekt.
I Sverige är Reiki godkänt som förebyggande och rehabiliterande friskvård av Skatteverket. I bla USA och England kan man få Reiki på vanliga sjukhus som komplement till den traditionella hälsovården.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Åsa Åkerblom
asa.akerblom@tinytree.se
0708 – 67 65 08 (sms)
Köp klippkort för behandlingen här >>
ANDNINGSTERAPI (LOTORPSMETODEN) – ELEVBEHANDLING
Första besöket 90 min • 990 kr
Återbesök 60 min • 750 kr
Finns på friskvårdsportalen www.epassi.se med en extra kostnad på 10%.
Andningterapi enligt Lotorpsmetoden är en massagebehandling som mjukar upp och ökar rörligheten runt bröstkorgen samt övningar för att hitta en bra andningsteknik. Behandlingen ger en djupare andning där lungornas hela kapacitet används och syresättningen ökar. Många upplever en omedelbar förbättring redan efter första behandlingen. Vid första besöket får du med dig övningar för rygg och bröstkorg samt andningsövningar.
Lotorpsmetoden är en effektiv metod för att behandla andningsrelaterade problem, exempelvis:
– Astma och astmaliknande besvär
– Tryck över bröstet och svårt att få luft vid stress, fysisk ansträngning och panikångest
– Svår hosta och slembildning
– Doftallergier
– KOL
– Andningsrelaterade besvär vid postcovid
OM ANDNING
Vi andas med hjälp av ett flertal muskler i bröstkorg, rygg och mage. Ett bra andningsmönster bygger på att dessa muskler samverkar på ett effektivt sätt. Många som lider av ovanstående besvär har en hög och snabb andning som innebär att andningsmusklerna utnyttjas dåligt och vilket leder till att de blir stela och orörliga. När förmågan att andas ut försämras töms inte lungorna på gammal luft och slaggprodukter såsom koldioxid blir kvar i kroppen. Resultatet blir att syreinnehållet i luften i lungorna blir sämre vilket i sin tur skapar andra problem i kroppen.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Ellie Andersson
ellie@tinytree.se
0735 – 35 35 73 (sms)
Köp klippkort för behandlingen här >>
KOPPNINGSMASSAGE
60 min • 750 kr
Finns på friskvårdsportalen www.epassi.se med en extra kostnad på 10%.
Koppning används bland annat inom Traditionell Kinesisk Medicin och är en djupgående muskel- och bindvävsbehandling. Behandlingen är effektiv vid olika typer av smärttillstånd som träningsvärk eller led- och muskelsmärta, vid mag- och tarmproblematik samt vid dålig cirkulation i hud och underliggande vävnad. Koppning används också för att stimulera akupunkturpunkter och dess och associerade organ.
Kopparna skapar ett vakuum, ett undertryck, som ökar blodcirkulationen och flödet av lymfa vilket påskyndar läkningsprocessen vid skador och förbättrar borttransporten av slaggprodukter.
Koppningsmassage kan även användas som behandling av celluliter och bör då utföras som en kur på minst fyra tillfällen.
Koppning utförs antingen dynamiskt med flödande rörelser över behandlingsområdet eller statiskt som en punktbehandling där kopparna sitter kvar i 10 – 15 minuter. Det kan uppstå märken på huden där kopparna suttit, dessa försvinner efter några dagar.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Ellie Andersson
ellie@tinytree.se
0735 – 35 35 73 (sms)
Denna behandling passar inte dig som äter blodförtunnande, är gravid, lider av hjärt- och kärlsjukdomar, blödarsjuka, åderbrock, hudsjukdomar, har tumörer eller är under pågående cancerbehandling.
Köp klippkort för behandlingen här >>
REST & RESTORE MASSAGE
75 min • 900 kr
90 min • 1140 kr
75 min finns på friskvårdsportalen www.epassi.se med en extra kostnad på 10%.
En djupavslappnande helkroppsbehandling med element hämtade från Restorative Yoga, såsom värme och tyngd. Med en känsla av att bli hållen når du en djup vila där kroppen kan släppa på stress och spänningar. Behandlingen påverkar hela kroppen och är både smärtstillande och rogivande och passar särskilt dig som har stressymptom eller sömnproblem.
Massagen utförs med långsamma, mjuka strykningar och lätta tryck. Under behandlingen används olja, du väljer mellan doftfri eller en olja med värmande/avslappnade egenskaper.
Vid 90 minuters behandling ingår händer, fötter, ansikte och skalp, vid 75 minuter väljer du något av dessa områden.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Ellie Andersson
ellie@tinytree.se
0735 – 35 35 73 (sms)
Köp klippkort för behandlingen här >>
SALTSKRUBB
75 min • 990 kr
En exfolierande kroppsbehandling som gör din hud mjuk och len. Med en kombination av varmt ekologiskt sheasmör, baobabolja och epsomsalt får hela kroppen en välgörande skrubb medan du får slappna av på en infraröd värmemadrass.
Epsomsalt består av magnesiumsulfat som verkar muskelavslappande, smärtlindrande samt minskar svullnad. Det afrikanska sheasmöret är mjukgörande och fuktighetsbevarande för huden medan baobab ger spänst och smidighet. För dig som önskar finns flera väldoftande eteriska oljor att välja bland.
Behandlingen rundas av med en mjuk ansiktsmassage med ekologisk arganolja och avslutas med en dusch där du får skölja av saltet från kroppen.
Behandlingen passar bra för dig med mycket torr hud och psoriasis samt är gynnsamt för dig med trögt lymfsystem. Undvik att komma nyrakad då saltet kan svida på nyrakade områden och små sår. Kläder som klarar lite olja rekommenderas efter behandlingen.
Samtliga oljor är Ekologiska och Fair Trade-certifierade vilket stöder viktiga projekt i Afrika.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Ellie Andersson
ellie@tinytree.se
0735 – 35 35 73 (sms)
FIBROMASSAGE
60 min • 750 kr
Finns på friskvårdsportalen www.epassi.se med en extra kostnad på 10%.
Fibromassage är speciellt anpassad för dig med kronisk smärta såsom fibromyalgi och liknande smärttillstånd. Behandlingen är mycket avslappnande och smärtlindrande. En mild helkroppsmassage som utförs med lätta strykningar och speciella grepp med syfte att minska stelhet och smärta samt öka blodcirkulationen och välbefinnandet. Metoden utvecklades under 90-talet i två landstingsprojekt och har i studier visat mycket goda resultat för behandling av kronisk smärta.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Ellie Andersson
ellie@tinytree.se
0735 – 35 35 73 (sms)
Köp klippkort för behandlingen här >>
KLASSISK SVENSK MASSAGE
60 min • 750 kr
75 min • 990 kr
60 min finns på friskvårdsportalen www.epassi.se med en extra kostnad på 10%.
En terapeutisk och djupgående massage som minskar spänningar i muskler och lindrar smärttillstånd.
Klassisk massage är effektivt mot exempelvis ryggvärk, smärta i nacke och axlar, ländryggsbesvär, ischias och arbets- eller idrottsrelaterade besvär. Du kan välja mellan helkropp, halvkropp eller del av kroppen beroende på dina behov.
Massagen utförs med handfasta grepp och stretchmoment. Du får även rådgivning om träning och stretching om du önskar.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Ellie Andersson
ellie@tinytree.se
0735 – 35 35 73 (sms)
Köp klippkort för behandlingen här >>
LYMFMASSAGE
90 min • 1250 kr
Lymfmassage är en form av lymfdränage där din kropp får hjälp att avlägsna överskottsvätska och slaggprodukter. Syftet med lymfmassage är att stärka immunförsvaret och minska svullnader genom att öka lymfans förmåga att transportera bort slaggprodukter genom djupandning, strykningar och lätta tryck i lymfflödets riktning. För vissa problemområden används ibland även djupare grepp och silikonkoppor för att lösa upp mer djupgående stopp och ärrvävnad. Lymfmassage är en helkroppsbehandling.
GLYMFMASSAGE (ansikte, huvud)
60 min • 850 kr
En avslappnande massagebehandling som syftar till att avlägsna överskottsvätska i ansikte, hals, decolletage och nacke. Behandlingen ger positiva effekter vid hjärndimma, yrsel, spänningar i käkpartiet samt besvär i bihålor och öron. Svullnader i ansiktet dämpas, exempelvis kring käklinjen och hakan samtidigt som djupa linjer och ärr minskar.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Ellie Andersson ellie@tinytree.se
0735 – 35 35 73 (sms)
ROSENMETODEN
60 min • 750 kr
Rosenmetoden är en mjuk och varsam kroppsbehandling som syftar till att lösa upp muskelspänningar som begränsar oss, både fysiskt och känslomässigt.
Kontakten och medvetenheten om våra spänningar ger oss möjlighet att släppa taget om dom. Detta bidrar till avspänning, ökad kroppskännedom och medvetenhet om kopplingen mellan kropp, känslor och tankar.
Marion Rosen – grundaren av metoden – kallade metoden för ”massage för själen”. Jag tycker det är ett passande namn och det vägleder mig i mina behandlingar.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Åsa Hummel
asa.hummel@tinytree.se
073 – 200 17 02 (smsa eller ring)
AYURVEDISK HUVUD- OCH ANSIKTSMASSAGE
60 min • 750 kr
Ayurvedisk huvud- och ansiktsmassage som lösgör och förebygger blockeringar i kroppen och ger avspänning och avslappning.
Denna massage lugnar nervsystemet och är välgörande för dig som känner dig stressad, lider av utmattning eller bara vill få en skön stund. Tillförseln av vital näring och syre ökar och utrensning av slaggprodukter främjas vilket bl.a hjälper till att ge ansiktet sin naturliga vitalitet tillbaka. En djupt avslappnande massage.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Åsa Hummel
asa.hummel@tinytree.se
073 – 200 17 02 (smsa eller ring)
AVSPÄNNINGSMASSAGE
60 min • 700 kr
Vårt behov av avspänning är stort idag. Regelbunden (avspännings)massage är ett bra sätt att gå ner i varv och lära kroppen att hitta tillbaka till ett naturligt avslappnat tillstånd där nervsystemet lugnas.
Alla mår bra av denna mjuka massage och den passar särskilt dig som känner stress eller lider av utmattning.
I den här behandlingen arbetar jag främst på rygg, nacke och ansikte.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
Åsa Hummel
asa.hummel@tinytree.se
073 – 200 17 02 (smsa eller ring)
SIGNATURE FLOW
90 min • 1350 kr
120 min • 1680 kr
En dynamisk blandning av tekniker hämtade från svensk, bindvävs och lomi lomi massage.
Denna helkropps massage frambringar mer än bara avkoppling, den riktar sig mot flera av våra inre systemen så som cirkulation, lymfan och fascian.
Sjunk in i ett flöde av mjuka men djupgående rörelser och låt spänningarna falla i harmoni med kroppens egna rytm.
Praktisk info:
Passar utmärkt för dig som har ett monotont yrke, eller hög fysisk belastning.
Upplever du någon smärtproblematik i din vardag rekomenderar jag varmt en längre tid, berätta då innan behandlingen om din situation så anpassar jag mitt upplägg efter det. Är det din första gång hos mig kom gärna 10 min innan din behandling börjar.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
John Tullander
john@tinytree.se
072 – 441 56 83 (sms/ring)
ZEN-SOUL
75 min • 1200 kr
90 min • 1350 kr
Välkommen till Zen-soul, där beröringen från den taktila massagen möter de meditativa, rytmiska lomi lomi-teknikerna.
Släpp taget om stressen när du sjunker in i en djup känsla av fred och harmoni, och tillåt din kropp och själ att slappna av och återhämta sig. Upplev den mjuka kraften av närvaro och beröring som kommer ge dig en känsla av total avslappning.
Praktisk info:
Passar väldigt bra för dig som upplever att stressen i sig är ett stort problem i vardagen. Som vill ha hjälp att landa i dig själv.
OBS: Denna typ av massage kan ta fram starka känslor som legat latent i kroppen, för vissa kan det hjälpa och bearbeta trauma eller sorg. Är det din första gång hos mig kom gärna 10 min innan din behandling börjar.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
John Tullander
john@tinytree.se
072 – 441 56 83 (sms/ring)
BEHANDLANDE MASSAGE
Ca 60 min • 990 kr
En behandlande massage hos mig innebär att vi riktar in hos mot ett specifikt smärtproblem som du upplever. Men behandlingen innolverar oftast flera muskelgrupper, och kan kombineras med både mjuk och djupgånde massage, samt strechting.
Fokus kommer även läggas på vad du själv behöver göra för att bli av med problemet långsiktigt.
Dessa behandlingar ger absolut bäst resultat när de görs i något tättare följd till en början.
Praktiskt info:
Bokning av dessa tider görs endast efter en enkel konsultation av mig (kan ske i samband med ett annat massage besök eller per telefon) – detta för att bedöma om jag tror att min behandlingsform kan hjälpa dig.
Mottagning vid bokning via bokningssystemet nedan eller kontakta:
John Tullander
john@tinytree.se
072 – 441 56 83 (sms/ring)