HATHA/VINYASA

Öppen klass, 60 min
 
Under denna klass rör oss vi oss i ett dynamiskt flöde och låter andetaget styra. En omväxlande, lekfull och fysiskt utmanande yogaklass. Du får igång värme och energi i kroppen samtidigt som musklerna stärks och stretchas. Klasserna har olika intensitet och upplägg, vissa med mer kraftfulla positioner och flöden medan andra har mjukare flöden.

 
I början av passet tar vi en liten stund att fokusera lite extra på vår andning och självklart avslutas det hela med en skön avslappning. Hatha/Vinyasa passar utmärkt för dig som redan är bekant med de vanligaste yogapositionerna. Självklart är även nyfikna nybörjare varmt välkomna – flöden och positioner anpassas så att alla kan vara med.