KUNDALINI ÖPPEN KLASS

KUNDALINI

Öppen klass  75 min
Måndagar 17.30 – 18.45

Varje måndag får du möjlighet att prova olika typer av pass i kundaliniyoga; mjuka med fokus på lugn och avslappning och mer dynamiska pass med övningar som stärker vårt nervsystem. Passen inleds med en pranayama, andningsövning, och avlutas med en meditation, ofta med mantran och ibland även livemusik. Alla klasser tränar oss i att fokusera inåt och bli medvetna om våra tankar och känslors påverkan. Det du möter på mattan möter du utanför mattan i en annan form. Teknikerna i kundaliniyoga syftar till att lättare hantera stress och få balans i tillvaron. Kundaliniyoga kan utföras av alla, vare sig du är nybörjare eller van yogi/yogini.

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.