MEDITATIONSKURS
MED ÅSA ÅKERBLOM

Att meditera kan hjälpa dig att finna ett större lugn och harmoni och hjälper dig även att bli mer fokuserad och få ökad energi. Forskning har visat att daglig meditation ökar ditt välbefinnande, minskar stress, gör att du sover bättre och stärker ditt immunförsvar.

Du får lära dig grunderna i meditation och blir guidad att prova olika meditationstekniker, både passiva och aktiva. Varje kurstillfälle innehåller meditationsövningar, enkel teori och samtal.

Kursen ger dig verktyg som kan förbättra din koncentration och stärka din upplevelse av inre ro. Efter kursen kommer du ha fått en större en förståelse för meditationens inverkan och dess fördelar samt fått verktyg som kan hjälpa dig att komma igång med din egen meditationspraktik.

Inga förkunskaper krävs.

Varmt välkommen!

DATUM: 12 mars, 19 mars och 29 mars
SÖNDAGAR: 14.30 – 15.45
ANTAL TILLFÄLLEN: 3 ggr
PRIS: 690 kr
ANTAL: 10 st (minst 4 st)

Avgiften är ej återbetalningsbar men du kan överlåta platsen till någon annan. Du får endast avgiften i retur mot uppvisande av läkarintyg. Vid färre än 4 deltagare blir kursen inställd och du får kursavgiften i retur. Du deltar i kursen under eget ansvar för din fysiska och mentala hälsa. Tiny Tree kan inte hållas ansvarig för ev skador eller händelser som skulle kunna uppstå under kursens gång. Vid Force Majeure återbetalas ej kursavgiften.