MORNING FLOW (HATHA/VINYASA)
Öppen klass 45 min

 
Starta dina tisdagar med en dynamiskt flödande klass som väcker kroppen, ökar ditt fokus och grundar sinnet.
 
Vi hittar närvaro och kontakt med hjälp av andetaget och börjar dagen med att bli grundad och skapa styrka och smidighet.Vi bygger upp kraft inifrån för att skapa värme i kroppen och rör oss genom kraftfulla och medvetna asanas där andning och kroppsnärvaro är i fokus.
 
Morning Flow passar alla nivåer, du lyssnar till kroppens behov och din dagsform och anpassar därefter.