EMBODIED YIN ÖPPEN KLASS

Öppen klass  75 min
Onsdagar: 20.00 – 21.15
Lärare: Jessica

Embodied Yin™ bjuder in dig till att utforska vad din kropp behöver just nu. Genom ett medvetet inlyssnande och inkännande av kropp och sinne möjliggörs ditt inre läkande och ett frisläppande av spänningar och stagnation. Yinyogan bidrar till ett lugnat nervsystem och ett ökat energiflöde och rörlighet i kroppen.

Vi håller positionerna länge men stöttar upp kroppen med props, såsom block, bolster och filtar, för att vara skonsam och på bästa sätt möta behoven hos din bindväv, dina leder och ligament. Klassen har inslag av intuitiv rörelse och ibland kan du djupna in i ett meditativt tillstånd. Stort fokus är även på din andning. Assisterande beröring eller flödande yang-energi kan vara inslag på klassen.

Klasserna är varierade med olika asanas (positioner) varje gång, beroende på klassens subtila tema och elementen i kinesisk medicin. Följ med på en resa med din body-mind i centrum, i kärleksfull närvaro med dig själv.

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.