Öppen klass  60 min
Onsdagar: 20.00–21.00
Lärare: Runa

Denna mjuka form av hathayoga främjar kvinnors hälsa och är speciellt utvecklad för kvinnokroppen.

Yogaformen som även kallas wombyoga, passar för kvinnor i alla åldrar och det krävs ingen tidigare erfarenhet av yoga. Du får möjlighet att komma i kontakt med din feminina sida och känslan av att det är harmoniskt och kraftfullt att vara kvinna.

Klasserna innehåller långsamma och flödande rörelser med extra fokus på bäcken och höfter. Det ingår även mudras (handrörelser), bandhas (energilås) och yoga nidra (djupavslappning).