WOMEN’S HEALTH YOGA

Women’s health yoga en mjuk klass utformad speciellt för kvinnor och kvinnokroppens behov. Genom rörelse, andningsövningar (pranayama) och ljudande övningar samt mediation återtar vi kontakten med kroppen och vår inre kvinnliga kraft.

Denna klass passar kvinnor i alla åldrar oavsett erfarenhet och begränsningar, den är särskilt lämplig för kvinnor som lider av stress och utmattning då det ges mycket utrymme för att lyssna till sin kropp och dess gränser och de känslor kroppen bär på. Klassen är mjuk och inkännande, med varsamma rörelser som bygger upp kroppen inifrån.

Startdatum: 7 september
Lärare: Vanina Suavet Hansson. Klassen hålls på engelska men Vanina förstår svenska.
Måndagar: 19.00 – 20.15