YIN & YOGA NIDRA ÖPPEN KLASS

OBS!!! Avboka snarast om du får förhinder och senast 2 timmar innan klassen börjar för att lämna plats till någon annan. Fram till 2 timmar innan klassen startar kan du avboka fritt, efter det blir ett klipp använt trots att du ej deltar på klassen. Avboka genom att maila: boka@tinytree.se
Ta gärna med en vän! Dock behöver varje deltagare boka sin egen plats för att få bokningsbekräftelse.

Säkerhetskod:
security code
Ange säkerhetskoden:

Submit
YIN & YOGA NIDRA
Öppen klass  90 min
Tisdagar 19.45 – 21.15
Lärare: Ellie
SV / Eng

Under klassen får du möjlighet att sträcka ut till lugn musik. Klassen börjar med guidning och en eller annan historia men allt eftersom tiden går lämnas du i tystnad. Varje tillfälle har olika fokusområden, lite beroende på deltagarna i rummet, årstid, väder och vind. Klassen avslutas med Yoga Nidra – yogisk sömn – där du får uppleva en djup avslappning som lugnar nervsystemet och minskar stress. Denna klass passar alla. Perfekt för dig som känner dig stel i kroppen, upplever stress eller som komplement till annan fysisk träning.

This class can be held in English. The class is for everyone who wants to stretch and relax to soft music. Perfect for a stiff body, a wind up mind and as a complement to other workout.

This website uses cookies. By continuing to use this site, you accept our use of cookies.