QIGONG ÖPPEN KLASS

QIGONG
Öppen klass   60 min
Onsdagar: 18.30–19.30
Lärare: Sebastian
QiGong är en holistisk träningsform där fysisk rörelse, andning och meditation kombineras. Vi hittar en inre balans och ökning av både styrka och avslappning med mjuka flödande rörelser, fokuserad andning och kraftfulla intentioner.
Genom dessa metoder ökar det fria flödet av Qi och hjälper oss återgå till vår sanna natur samt hitta mer balans i kropp, själ och sinne.
QiGong motverkar stress och sjukdomar, stärker immunförsvaret, förbättrar din koordination, koncentration, hållning och balans samt leder till bättre hälsa och välbefinnande.