KUNDALINI

KUNDALINI – TEMAKLASSER
90 min med Tove

Tove är tillbaka med fler tillfällen i höst. Välkommen åter!

Under några utvalda tillfällen under våren får du möjlighet att prova olika typer av pass i kundaliniyoga; mjuka med fokus på lugn och avslappning och mer dynamiska pass med övningar som stärker vårt nervsystem. Passen inleds med en pranayama, andningsövning, och avlutas med en meditation, ofta med ett mantra. Alla klasser tränar oss i att fokusera inåt och bli medvetna om våra tankar och känslors påverkan. Det du möter på mattan möter du utanför mattan i en annan form. Teknikerna i kundaliniyoga syftar till att lättare hantera stress och få balans i tillvaron. Kundaliniyoga kan utföras av alla, vare sig du är nybörjare eller van yogi/yogini.

ÖPPEN KLASS
Datum: Kommer snart!
Tid: Kommer snart!
Lärare: Tove
Här gäller alla yogakort samt drop-in.