STRONG HATHA ÖPPEN KLASS

STRONG HATHA
Öppen klass  75 min
Torsdagar: 18.45–20.00
Lärare: Ellie
Sv / Eng

Vi bygger styrka, stabilitet och flexibilitet i kropp och sinne. Klassen följer årstidernas växlingar och varierar i intensitet men lutar åt det mer kraftfulla hållet. Alla praktiserar sin yoga efter egen förmåga och dagsform och du stannar upp och vilar när det behövs. Är yoga helt nytt för dig så hänger du på så gott du kan och frågar när du undrar något. Varje vecka har ett nytt tema med olika fokusområden och klassen avslutas alltid med en stunds vila och – om du önskar – en lätt massage med olja.

This class can be held in English.